Textos 2

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 Recomendações do ACSM

 Estimativa de diferentes volumes e intensidades na prescrição

 de exercícios em aulas de ginástica localizada 

 O efeito do intervalo entre as séries na musculação de hipertrofia com mulheres

Documento fornecido pelo SINTEEN PB, para profissionais de academias de Ginástica, ano 2011 e 2012

Reajuste Salarial em Academias de Ginástica, maio 2012, João Pessoa/PB 

Fatores neurais em fases inicias do treinamento

 Os efeitos de 30s e 120s de intervalo de recuperação no volume de treino e resistência a fadiga muscular em adolescentes

 Respostas metabólicas ao treinamento de força:

uma ênfase no dispêndio energético

 Efeito de diferentes intervalos de recuperação

em um programa de treinamento de força

para indivíduos treinadoss

Documento fornecido pelo SINTEEN PB, para profissionais de academias de Ginástica, ano 2010 e 2011